La routine

Per bambini da 0-3 mesi e 3-6 mesi puoi ispirarti alla validissima routine di Tracy Hogg,
nel mio ultimo post ti avevo dato il Planner Settimanale, stavolta parliamo di quello giornaliero.

Sino ad 1 anno, sarebbe bene che sia tu a rispettare la routine del tuo bambino e a seguire la sua ciclicità naturale.
Potresti segnarti a posteriori gli orari delle nanne, degli
- alimenti assunti (latte artificiale, in polvere o no, in che quantità, camomilla, acqua, ecc.) e
- dei fatti avvenuti (rumore improvviso, visto una cosa nuova, la pioggia, un cane, una zia con troppo profumo ecc.),
per poterli riguardare nei giorni successivi nel caso notiate qualche differenza nel comportamento del vostro bambino, tipo insonnia (spesso causata proprio dalle novità vissute durante la giornata), inappetenza o eventuali sfogazioni cutanee dovute da allergie e intolleranze.

Dopo l'anno invece strutturare attivitá ludiche o mangiare sempre allo stesso orario e vedere che qualcuno disciplina ogni cosa per il suo bene, lo fa sentire amato, ma siate FLESSIBILI.
Se sia addormenta a metà mattina lasciatelo dormire, se non ha fame alle 19 riproponetelo dopo un po'. E' uno schema d'esempio non una tabella di marcia!!

Da 3 a 6 anni ti avevo già parlato di come mai è importante stabilire una routine in questo vecchio post.

  7:30 Colazione,Lavarsi e vestirsi
  8:30 Scuola
  9:00 Parco
9:30 Merenda
11:30 Cambio
12:00 Pranzo
13:00 Gioco/Musica
13:30 Nanna
16:00 Parco
16:30 Merenda
18:30 Bagnetto
19:00 Cena
20:00 Gioco
20:30 Favola&Coccole...

21:00 Nanna 

Adeguatelo alle vostre esigenze, scrivetemi in privato le vostre modifiche 
e vi manderò il file con i vostri orari

Nuovo Planner gratuito nella pagina Scarica&Stampa

Incontro gratuito per genitori #3

Marina Ferrari, Annalisa Righelli, Shalma Abbati, Francesca Rusconi, Chiara Bussolati.

Venerdì scorso c'è stato "Il primo incontro per genitori" (di cui ti parlavo qui) e le figure professionali che hanno presenziato al primo incontro sono state quattro mamme splendide (dentro e fuori) che hanno messo a disposizione gratuitamente le loro competenze:
-osteopata
-nutrizionista
-fisioterapista
-counesellor

Tanto per cominciare io per prima ho imparato un sacco di cose tra cui:
L'OSTEOPATA non cura solo le ossa, bensì:
cefalee, dolori mestruali, insonnia, otiti, eventuali traumi subiti durante il parto sia per la mamma che per il figlio e chi più ne ha più ne metta. (Leggi qui)
LA NUTRIZIONISTA non serve per far la dieta, piuttosto:
ad insegnare il giusto approccio col cibo, giocando per conoscerlo e apprezzarlo e che grazie a certi alimenti si può guarire il raffreddore, la febbre o la stipsi e prevenire molte infezioni.
LA FISIOTERAPISTA non fa solo massaggi:
ma anche terapia manuale, psicomotricità e acquaticità. (Visita il sito di Francesca VitaDaBambini)
IL COUNSELLOR aiuta la persona globalmente:
i genitori, le coppie e gli adolescenti nelle varie fasi importanti di cambiamento, come la nascita di un bambino/fratellino, un cambio di lavoro, una separazione, sia singolarmente sia in gruppo.

Ma la cosa più bella è che grazie a queste figure professionali puoi NON ASSUMERE FARMACI e insegnare al tuo organismo a funzionare nel modo più CORRETTO E NATURALE POSSIBILE.

Grazie a tutte le mamme

che sono venute ad ascoltare!

Ah! Un'ultima cosa... Volevo dirti che sono riuscita a creare -quello che ho deciso di chiamare- "L'angolo per te" di cui ti avevo già un po' parlato nell'ultimo post, e che mi piace tantissimo!!
L'ho messo in un angolo della sala vicino al tavolo rotondo: abbastanza in alto da non essere pericoloso per i bambini, ma comodo per me e le mamme perchè da quella zona si vede tutta la stanza. Io sono soddisfatta di com'è esteticamente, ovviamente qualche miglioramenyto lo farò anche in base all'utilizzo, ma posso assicurarti che ha avuto un'ottimo riscontro tra tutte le mamme che sono passate di qui nell'ultima settimana perchè si sono fermate tutte molto volentieri!!
(Vedi altre foto su fb)

Incontro gratuito per Genitori #2

Come già annunciato in un vecchio post presto ci sarà la serata di presentazione di varie figure professionali presso la mia struttura.
(Rileggilo e capirai perchè "DEVI-ASSOLUTAMENTE-VENIRE")

Quindi Supermamme:

"Save the date" e NON MANCATE!

Non lasciatevi sfuggire l'occasione di conoscere meglio certi servizi veramente utili ai vostri bambini, conoscere altre mamme e poter sciogliere i vostri dubbi gratuitamente.

VI ASPETTO!!

PRENOTATE SUBITO

IL VOSTRO POSTO!

Incontro gratuito per Genitori #1

Spesso si ha bisogno di persone esperte per risolvere piccoli grandi dubbi quotidiani, ma non si ha mai abbastanza tempo per cercarne di bravi e nemmeno il tempo per andare da tutti.
Si spendono tempo energie e soprattutto soldi per degli incontri conoscitivi che magari non ci soddisfano nemmeno, perchè diciamocela tutta una persona può essere esperta finchè vuoi, ma se non ci piace a pelle difficilmente riusciremo a fidarci dei suoi consigli.
Per risolvere il problema alla radice mi sono messa in gioco cercando donne, mamme ed esperte che sappiano fare bene il proprio lavoro con empatia e dolcezza.

LE FIGURE PROFESSIONALI CHE SARANNO AL PRIMO INCONTRO GRATUITO SARANNO UNA:
-OSTEOPATA
-NUTRIZIONISTA
-FISIOTERAPISTA
-COUNSELOR

Tutte figure fondamentali per la crescita dei nostri bambini.
Spero verrete a conoscerle di persona

Prenotazione obbligatoria compilando il form qui a sinistra o mandando una mail all'indirizzo: mammashalma@gmail.com.
(Ricorda di mettere anche il tuo numero di telefono così nel caso ci fosse qualche variazione potrai essere avvisata subito!)

L'incontro si terrà:
Presso la mia struttura.

Data presunta:
Venerdì 7 novembre 2014 ore 21.

DETTAGLIO DELLE FIGURE PROFESSIONALI

(Clicca sui titoli per aprire i relativi siti)

Osteopatia per bambini

L’Osteopatia è un approccio sicuro e naturale per la salvaguardia della salute per tutti gli stadi della vita. Sono sempre più richiesti i trattamenti osteopatici per bambini, per alleviare le tensioni meccaniche acquisite prima della nascita oppure durante il parto.

Nutrizionista per bambini

Una buona alimentazione del bambino rappresenta la migliore prevenzione contro molte malattie dell’infanzia ed è utile per prevenire alcune malattie del bambino più grande e dell’adulto. Le corrette abitudini alimentari si apprendono già dall’infanzia, è quindi importante incoraggiare i bambini a seguire una dieta bilanciata fin dalla più tenera età.

Fisioterapista per mamme e bambini

Con il massaggio possiamo accompagnare, proteggere, stimolare la crescita, la salute e il benessere del bambino. E' un mezzo privilegiato per entrare in contatto e comunicare tutto il vostro amore, favorendo il legame di attaccamento, rafforzando la relazione genitore-bambino e promuovendo il rilassamento di entrambi.

Counselor per la persona

Il Counseling è una professione dell’aiuto, fondata sull'altruismo, l’empatia, l’ascolto, la mediazione, l'applicazione operativa delle decisioni, che, muovendo dal disagio della persona causato da problemi  concreti, si propone come un intervento facilitatore nel prendere decisioni adeguate, migliorare relazioni, sviluppare la consapevolezza delle situazioni, gestire emozioni e sentimenti, superare conflitti.

Portare i bambini in Fattoria

I bambini possono essere portati in fattoria a qualsiasi età.
A seconda di essa apprezzeranno cose diverse di questo affascinante mondo, ti faccio qualche esempio:
già dai nove mesi potrebbero essere incuriositi dagli animali di media/grossa taglia come caprette e mucche (perchè mai visti prima); successivamente aver imparato a camminare, sui 18 mesi potrebbero divertirsi a rincorrere galline e coniglietti, mentre nella "fase dei perchè" dopo i tre anni potrebbero mostrare un vero interesse riguardo questo diverso stile di vita.

Ecco perchè mi è sempre piaciuto portare i miei figli nei parchi dove ci sono tanti animali di specie diverse:
uno dei parchi più belli che abbiamo mai visto è stato Parco Natura Viva che si trova a Bussolengo in provincia di Verona ed ospita animali particolari (qui la lista) e in via d'estinzione provenienti da ogni parte del mondo.
Mentre nei weekend ci limitiamo ad andare a fare qualche pic-nic a Collecchio, al Parco Nevicati che ospita animali comuni, ma non meno interessanti, quali: asini, caprette, pavoni, tacchini e coniglietti in libertà.

Andare in fattoria insegna ai bambini:
- a sviluppare i propri cinque sensi per riconoscere la qualità degli alimenti
- a conoscere l'agricoltura producendo tutelando l'ambiente
- a valorizzare la figura dell'agricoltore in quanto esperto dei cicli stagionali e conoscitore della storia locale
- creare un legame tra produttore e il giovane consumatore
- conoscere le produzioni tipiche del proprio territorio
- l'importanza di una buona alimentazione per prendersi cura della propria salute

Per tutti questi motivi e per rivedere le mamme e i bambini che hanno frequentato il mio servizio l'anno scorso ho scelto di organizzare una

Gita all'azienda agricola Montanari f.lli 

del mio amico Filippo Montanari per scoprire come si fa il formaggio visitando il Caseificio Bassa Parmense.

Vi aspetto Mamme!

Svezzamento 0-6 mesi

foto di Nicola Gennari - Storyteller

Buongiorno mamma!

Come hai potuto leggere nell'ultimo post "Addio vecchio blog" d'ora in poi spero di poterti aiutare (tra una battuta e un mal di testa, tra una conquista e un arrabbiatura) a risolvere qualche piccolo dubbio raccontandoti tutte le mie utili e inutili

esperienze da MAMMA.

Oggi vorrei condividere con te quello che ho imparato sullo SVEZZAMENTO.

Una delle prime cose che le amiche mi hanno detto è stata:

"Inizia tutto a 4 mesi così a 8 mesi mangerà già come voi e non dovrai smenarti troppo tra pappine e liofilizzati e potrai fare una cena unica per tutti".

"?"

Ma io non avevo fretta di andare a lavorare (nel primo caso ero giovanissima e non avevo mai lavorato in vita mia e nel secondo caso mi ero licenziata apposta per stare a casa con la pupattola, quindi....)

Quindi perchè metterci fretta?

"Se devo abituarmi lentamente ad essere mamma,

si dovrà abituare lentamente anche lei ad essere bimba!"

(E capire che è un'entità separata da me nonostante fosse sempre appiccicata al seno - tra l'altro l'ho allattata sino a due anni, ma questo è un'altro discorso perchè ora vi racconto del mio primo svezzamento...)

Così, tutto quello che la pediatra mi disse di fare a 4, iniziai a farlo dopo i 6...

-Avevo latte per dieci e Stefy neanche un dente!-

Questo non significa che ho fatto bene e che la pediatra sbagliasse, voglio solo dirti che può capitare che tu e il tuo bambino non vi sentiate pronti per questo grande passo che vi separerà poco a poco e non c'è bisogno di sentirsi in colpa se l'idea di vederlo bere il latte attaccato a una tettarella di gomma-plastica-caucciù ti TERRORIZZA!!

Ai miei tempi lo svezzamento doveva essere introdotto gradualmente -e se proprio devi scappare a lavorare, ti basterà iniziare un mese prima del rientro-così non sarai obbligata a dargli a tutti i costi 5 alimenti nuovi nello stesso giorno:

frutta-liofilizzato ai cereali-verdure passate-omogenizzato di carne-formaggino!

CONSIGLI PRATICI

(miei e non del pediatra)

1-Solitamente si inizia a togliere la tettata di metà mattina per sostituirla con la FRUTTA GRATTUGGIATA.

(Non frullata che se no fa venire un gran mal di pancia, colichette e scoreggine dal profumo MORTALE)

2-Poi si toglie la tettata di metà pomeriggio e si dà ancora frutta (magari opposta a quella del mattino, es. mela e pera, una stringe e l'altra... hem, non stringe!!)

3-Si inizia a sostituire il pranzo principale con passato di verdure (inizialmente con le verdure dai sapori più dolci e innoque: patata, carota, zucchina...) molto liquido e non salato, con pochissimo olio evo e parmigiano.

Passaggio successivo: dopo qualche settimana ci si possono aggiungere i vari liofilizzati ai cereali.

4-Si sostituisce il pasto serale con un pasto non troppo pesante. Vengono quindi consigliati omogenizzati al formaggio e ce n'è di tutti i tipi. (Io personalmente eviterei quelli che si trovano al banco frigo).

L'importante è che sia di facile digeribilità e non preoccuparti se in questo periodo il piccolo sarà un po' stitico: passare dal latte al formaggio NON E' FACILE!!

5- La tettata della buonanotte (al seno o al biberon) è una coccola fondamentale da mantenere perchè rassicura il bambino in questa fase così delicata e difficile.

Ricordati di avere l'accortezza di aggiungere sempre un alimento alla volta e di ripeterlo per almeno tre giorni, sia per non confondere il bambino con troppi gusti nuovi all'improvviso e sia per capire quale alimento può aver provocato allergia o dolorini.

Ricordati di non avere fretta e di lasciare il tuo piccolo giocare con il cibo, paciugando e sporcando qua e là.

In bocca al lupo mamma e fammi sapere come andrà!!