La casetta dei palloncini di Mamma Shalma - Tata a Parma TAGESMUTTER PARMA educatrice domiciliare: PERSONAL PLANNER

Sta per iniziare il nuovo anno scolastico nella casetta dei palloncini e mi sono accorta che il vecchio menù andava rifatto con le nuove esigenze dei bambini che prima non arrivavano all'anno e ora ne compiono 2!!
Il tempo vola e le esigenze crescono.
L'anno scorso avevo seguito a grandi linee il menù del nido che frequentava mia figlia, mentre quest'anno ho deciso di farne uno con MENO CARNE e PIU' LEGUMI.
Ho scaricato questo pdf Crea Menù di MammaRum (che è fatto veramente bene - leggetelo) e l'ho seguito passo passo, poi ho stampato il mio "Menù Planner" e l'ho compilato con le icone fatte da lei e quelle trovate qui.
Ho dato per scontato che i cereali ci fossero ad ogni pasto e poi ho alternato le proteine.

Esempio di menù settimanale per bambini

Stampa il tuo "Menù planner" e compilalo come vuoi tu

lo trovi nella pagina Scarica&Stampa

CEREALI E PROTEINE

Cereali

Pasta, riso, orzo, farro, pizza, focaccia, polenta, piadina, pane, ecc.

Carne

tacchino, pollo, maiale (prediligendo le carni bianche, non di allevamento)

Pesce

merluzzo, platessa, ecc. (da preferire quelli azzurri e di piccole dimensioni, come lo sgombro)

Formaggi

ricotta, parmigiano reggiano e formaggini mio (meglio se magri e poveri di grassi)

Legumi

fagioli, piselli, lenticchie, ceci, ecc.

Uova

sode, strapazzate o frittata (da agricoltura biologica).

E poi ho stampato questo fantastico menù (che mi ha consigliato Lavoro da mamme)
per bambini in età di nido nel caso fossi a corto di ricette: Ricette asili nido Pordenone.

Iniziamo il nuovo anno scolastico coi buoni propositi, come se fosse il nuovo anno
...poi ti dirò strada facendo se riuscirò a seguire lo schema.

E tu come organizzi il tuo menù?
Hai qualche consiglio da darmi?
Grazie!

Il tema "agenda" è uno di quei temi che a fine anno mi risucchia più energie.
Perchè amo tutto ciò che si può catalogare, inquadrare e gestire almeno sulla carta, perchè poi nella vita reale quasi tutto accade all'improvviso.
Sì diciamo che amo tutte e due.

Organizzare le cose e improvvisare la vita.

Non so se riesco a spiegarti bene quindi ti faccio un esempio:
Mi piace aprire la mia agenda ogni domenica, decidere il menù per la settimana successiva, compilare la lista della spesa e dire che ogni mercoledì metterò a posto nella mia borsetta...
Poi nella realtà compro un take away, lascio a casa la borsetta e vado da un'amica a prendermi un tè!

Sì perchè la vita è bella viverla, non subirla.

Però i buoni propositi mi fanno stare bene e mettere nero su bianco i miei obiettivi e le mie conquiste mi fa capire quanta strada ho fatto e quanta ne ho percorsa.

Ora sono in quel periodo dell'anno in cui devo assolutamente trovare "L'agenda perfetta" per il mio 2015 e per ora mi sono innamorata di queste:

(qui vedi la mia del 2013 e la mia del 2014,

ma purtroppo quest'anno non ho fatto

in tempo a farmi quella del 2015)